什麼是糖尿病嚴格控制？
嚴格控制的意思就是使血糖狀況儘量接近正常，如此可以延緩併發症的發生，如眼睛、腎臟、心臟及神經受損。如果糖尿病者已有這些併發症，嚴格控制可以減慢這些狀況的惡化。這個好消息是得自於「糖尿病控制及其併發症試驗」的研究報告，由隸屬於「國家衛生研究院」的「國家糖尿病及消化性及腎臟疾病研究院」，從1983年至1993年所進行的一項大型研究。
嚴格控制的目標是要使你的血糖儘量接近正常。所謂正常，就是：
- 飯前血糖：介於90和130 mg/dl之間
- 飯後二小時血糖：低於180 mg/dl
和你的專業護理人員討論進而建立你個人的目標，是最理想的做法
我如何知道我的血糖是否在我的目標範圍內？
要確認你的血糖是否在目標範圍之內的唯一辦法，就是時常監測你的血糖，至少得依照你的醫生所建議的檢查的頻率才行
如何達到我的目標血糖？
當你自我監測發現高或低血糖時，請使用以下的原則來了解發生原因並決定解決之道：
如果你的血糖狀況呈現一個太低的模式，請檢查以下：
- 我是否比平常晚吃，或少吃一餐？
- 是否因為我從正餐或點心中所攝入的碳水化合物量比平常少，所以發生了低血糖？
- 我的胰島素和（或）糖尿病藥物是否需要調整？
- 我是否使用正確劑量的胰島素和（或）藥物？
- 我的體能活動是否比平常多？
如果你的血糖狀況呈現太高的模式，請檢查：
- 發生高血糖值之前，我從正餐或點心中所吃的碳水化合物量是否比平常多？
- 我的糖尿病藥物需要調整嗎？我有否按照劑量吃？
- 我的體能活動是否比平常少？
- 我是否病了或正處於壓力中？
請和你的護理團隊配合，以便選擇最佳的控制方法。你可能要採取以下的行動
- 變更碳水化合物的攝取量或時間。
- 變更胰島素或口服糖尿病藥物（如果有的話）的劑量或時間。
- 變更你所參與的體能活動量或運動的時間。
請謹記經常自我監測血糖是找到最佳解決方案的關鍵。