什麼是邊界型糖尿病
如果你有以下情況，可能會有人說，你已得了邊界型糖尿病：
- 空腹血糖介於110 和 125 mg/dl之間
- 口服耐糖測試二小時內，血糖介於140 至199 mg/dl之間
然而，美國「國家膽固醇教育計劃」的專家們認為，邊界型糖尿病這個名詞應該被棄用。取而代之的是以下名稱，以說明在身體內真正發生的情況：
- 胰島素拮抗：身體的胰島素不能有效發揮作用，導致身體自己製造越來越多胰島素，才能將葡萄糖從血液送到細胞。雖然血糖最終會恢復正常，但是高量胰島素會導致以下損害：
- 高血壓
- 動脈阻塞
- 高密度脂蛋白（好的）膽固醇下降
- 葡萄糖耐受不全：這是長期胰島素拮抗現象的必然結果，最後身體無法製造足夠的胰島素使血糖下降，於是血糖就升高了一些。葡萄糖耐耐受不全的人會受到的損害，和第二型糖尿病患者一樣，包括腎臟、眼部，及心臟。
- 第二型糖尿病：這是最常見的糖尿病類型，可能是身體不能製造足夠的胰島素，也可能是細胞對胰島素沒什麼反應。胰島素是使身體可以利用血液中的葡萄糖的必須物質。
如果你有邊界型糖尿病要怎麼辦？
當你有一些會引發你得到第二型糖尿病，或所謂邊界型糖尿病的不正常現象時，你的醫生或糖尿病教育專員可以幫你了解應如何照顧自己，包括：
- 用家用的血糖機來偵測任何高於正常標準的血糖；請記住：高血糖會導致長期性的併發症。
- 遵行第二型糖尿病患者所採用的飲食計劃。
- 你如果體重過重，現在就開始執行一個可以協助你慢慢減重的行為改變計劃，並且持續下去。
- 開始並持續一個經過你的醫師允許，且適合你的規律運動計劃。
仰望明天
好消息就是，今天作好你的健康管理，可以預防明天可能會發生的併發症。