遵行方向

患有糖尿病，就必須要留意可吃什麼，何時吃，有無運動，也要留意是否按時服藥。剛開始似乎會令人無所適從，但只要遵行一個能幫你記錄血糖、飲食和運動的規範，就能看到你的疾病控制成果。良好的控制能提昇健康生活。請利用以下的指導原則來管理你的疾病，以確保正常的血糖值，但若預警狀況不妙，就應諮詢專業醫護人員。

若你符合以下所有規範，就是遵行正確方向了

• 糖化血色素低於7%
  • 根據你的醫生的建議，每三至六個月要作這個測試。這是用來測量在過去的三個月，你的平均血糖值。
• 平均血糖通常低於150 mg/dL (8.3 mmol/L)
  • 平均值包括飯前血糖、飯後血糖和睡前血糖
• 空腹血糖值通常低於140 mg/dL (7.8 mmol/L)

如何處理：

• 你的血糖控制得很好！請繼續你的飲食、運動和服藥的計劃。
• 按照醫護人員所建議的，繼續監測你的血糖，並定期和他們會面討論。

如果你的血糖落在以下任何一個範圍內，你就是走到叉路上去了

• 糖化血色素介於7%至9%之間
• 平均血糖介於150 mg/dL (8.3 mmol/L) 和 210 mg/dL (11.7 mmol/L)之間
• 空腹血糖值常常介於140 mg/dL (7.8 mmol/L) 和 200 mg/dL (11.1 mmol/L)之間

如何處理：

• 你的血糖狀況說明你需要調整飲食、運動和（或）服藥計劃。
• 請諮詢你的醫生。

如果你符合以下任何一個規範，你則需要檢查你的路線圖

• 糖化血色素大於9
• 平均血糖高於210 mg/dL (11.7 mmol/L)
• 空腹血糖值通常高於200 mg/dL (11.1 mmol/L)許多

如何處理：

• 你需要醫生的專業評估。

重要聲明：

以上指導原則只作來參考用，無法取代專業的醫學診斷或治療方式 。任何有關身體保健的問題，特別是於嘗試新藥物、飲食計劃、塑身課程，或有關保健方式之前，請諮詢醫生的意見。