Mesurer et surveiller sa glycémie :  les points essentiels

Surveiller votre glycémie vous apporte de précieuses informations sur le contrôle de votre diabète. Combien de fois par jour faut-il mesurer sa glycémie ?  Que faut-il noter dans le journal de suivi ?  Examinons ces deux aspects.

Combien de fois par jour faut-il mesurer sa glycémie ?

C’est à votre médecin et à vous qu’il appartient de répondre à cette question, mais sachez que la plupart des diabétiques qui prennent de l’insuline mesurent en général leur glycémie trois fois par jour ou plus, avant chaque repas et au coucher.

Les diabétiques de type 2 sous traitement par antidiabétiques oraux, ou qui contrôlent leur glycémie par l’alimentation et l’exercice physique, doivent effectuer des mesures jusqu’à ce qu’ils aient atteint leurs objectifs. Plus vous disposez d’informations sur l’évolution de votre glycémie, meilleures sont vos chances de parvenir à contrôler votre diabète. Pour permettre à votre médecin d’ajuster, si nécessaire, votre traitement, vous devez vous surveiller régulièrement et savoir où vos valeurs doivent se situer.

Mesurez votre glycémie plus souvent quand :

• vous vous sentez malade et/ou que vous avez de la fièvre
• vous faites quelques entorses à votre régime
• vous modifiez votre niveau d’exercice/d’activité physique
• vous changez d’insuline ou de traitement antidiabétique
  

Que faut-il noter dans le carnet de suivi ?

Noter les résultats de vos mesures vous permettra de connaître votre schéma glycémique, c’est-à-dire les valeurs auxquelles vous devez vous attenà différents moments de la journée. Votre journal de suivi sera encore plus utile pour vous et votre médecin si vous y notez également :

• Ce que vous mangez et buvez, quand et en quelle quantité
• Votre activité physique quotidienne
• Type d’insuline, dose et horaire des injections
• Les médicaments antidiabétiques pris et leur(s) dose(s)
• Le stress et les émotions vécus au cours de la journée

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