Madame R. – Professionnellement active, mère de famille et diabétique

photographe, 42 ans
2 enfants à l’école primaire, une nouvelle maison
diabète de type 2 diagnostiqué il y a quatre ans
plutôt sportive
emploi du temps irrégulier

Mme R. mène de front sa carrière, ses deux enfants, une nouvelle maison et un diabète de type 2. Elle a repris son activité de photographe une fois les enfants à l'école, et réalise de magnifiques paysages. Son médecin lui a prescrit un régime à 1 500 calories par jour. Mais son emploi du temps est très chargé, entre les enfants qu’il faut conduire à leurs différentes activités extra-scolaires, et les couchers de soleil à photographier. Manger à heures régulières n’est pas toujours évident pour Mme R.

Au niveau pratique, impossible de faire mieux que Glucerna SR™ – les shakes (tetra paks) ou les barres trouvent leur place dans n’importe quelle poche, sac à main ou mallette.

Glucerna SR™ dans le cadre d’un régime à 1 500 calories par jour

PETIT DEJEUNER

1 shake Glucerna SR™
1 tranche de pain complet grillé
café/thé

DEJEUNER

½ sandwich à la dinde (1 cuillère à café de mayonnaise allégée, 1 tranche de
pain complet, 30 g jambon ou de dinde)
1 cornichon
250 g de raisin
boisson sans sucre

COLLATION

1 yoghourt aux fruits allégé sans sucre
1 poire

DINER

85 g de roast beef maigre
Une petite portion de purée de pommes de terre
60 ml de sauce
120 g de carottes cuites
1 petit pain complet avec 1 cuillère à café de margarine
50 g d’épinards en salade avec 1 cuillère à café de vinaigrette allégée
boisson sans sucre

COLLATION

1 shake Glucerna SR™

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