Pour rester dans le droit chemin

Etre atteint du diabète signifie être attentif à ce que l’on mange et quand on le mange, respecter son programme d’activité physique et, dans certains cas, suivre un traitement médicamenteux à prendre selon un horaire précis. A première vue, l’ensemble de ces tâches peut paraître écrasant. Mais si vous instaurez un bon programme jusqu’à ce que surveiller vos glycémies, suivre votre régime et procéder régulièrement à vos exercices physiques soit devenu une routine quotidienne, vous réaliserez à quel point vous pouvez maîtriser votre maladie. Or une bonne maîtrise de sa maladie correspond à une vie plus saine. Ayez recours aux directives suivantes pour surveiller votre maladie – et pour vous assurer que vos glycémies restent à des valeurs acceptables, ou pour décider s’il est nécessaire de consulter votre médecin.

Si vous remplissez tous les critères suivants, vous êtes dans le droit chemin

• Taux d’hémoglobine A1c (HbA1c) inférieur à 7 %
  • Ce test devrait être répété tous les 3 à 6 mois selon ce que recommande votre médecin. Il permet de déterminer à quel niveau se situaient vos glycémies au cours des 3 mois précédents.
• Glycémies moyennes le plus souvent inférieures à 150 mg/dL (8.3 mmol/L)
  • Par glycémies moyennes on comprend tant les glycémies avant et après les repas ainsi qu’à l’heure du coucher
• La plupart des glycémies à jeun sont inférieures à 140 mg/dL (7.8 mmol/L)

Ce qu’il faut faire dans ce cas :

• Vous parvenez très bien à maîtriser vos glycémies – continuez à suivre votre régime, votre programme d’activité physique et votre traitement médicamenteux
• Continuez à surveiller vos glycémies selon les instructions de votre médecin et présentez-vous à toutes les consultations prévues à votre programme

Si l’un ou l’autre de ces critères s’applique, vous vous êtes quelque peu écarté du droit chemin

• Taux d’HbA1c compris entre 7 % et 9 %
• Glycémies moyennes comprises entre 150 mg/dL (8.3 mmol/L) et 210 mg/dL (11.7 mmol/L)
• La plupart des glycémies à jeun sont comprises entre 140 mg/dL (7.8 mmol/L) et 200 mg/dL (11.1 mmol/L)

Ce qu’il faut faire dans ce cas :

• Vos paramètres de surveillance indiquent qu’un réajustement de votre régime alimentaire, de votre activité physique et/ou de votre traitement médicamenteux pourrait s’avérer nécessaire
• Consultez votre médecin

Si l’un ou l’autre des critères suivants s’applique, vous vous êtes perdu en chemin et vous avez besoin d’une nouvelle carte pour retrouver votre route

• Taux d’HbA1c supérieur à 9 %
• Glycémies moyennes supérieures à 210 mg/dL (11.7 mmol/L)
• La plupart des glycémies à jeun sont supérieures à 200 mg/dL (11.1 mmol/L)

Ce qu’il faut faire dans ce cas :

• Il est urgent de prendre contact avec votre médecin pour réévaluation de la situation

Avis de non responsabilité :

Ces directives n’ont qu’une valeur de référence et ne devraient en aucun cas se substituer à un diagnostic médical, ni à un traitement délivré par un professionnel. Pour tout ce qui concerne votre santé, vous devez toujours consulter en priorité votre médecin, particulièrement si vous envisagez un nouveau traitement, régime, programme de remise en forme, ou une nouvelle approche thérapeutique.